O que é o TOC sexual?

O TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) faz parte do grupo dos transtornos de humor, mais especificamente da ansiedade. Ele se manifesta por meio de:

• pensamentos obsessivos – intrusivos, repetitivos e indesejados;
• comportamentos compulsivos – ações repetitivas, geralmente realizadas para tentar aliviar a ansiedade.

Esses pensamentos podem estar ligados à sexualidade, à moral, à culpa ou à dúvida. E quando isso acontece, podemos estar diante de um quadro de TOC sexual.

A mente em looping: o ciclo dos pensamentos intrusivos no TOC sexual

No TOC sexual, a pessoa passa a questionar ou duvidar da própria identidade, desejos ou comportamentos. São pensamentos que não refletem o que ela realmente quer ou acredita. E justamente por isso causam tanta culpa e sofrimento.

Alguns exemplos comuns de pensamentos intrusivos:

“E se eu for gay e não perceber?”
“E se eu sentir atração por alguém da família?”
“E se eu fizer algo errado sem querer?”

Esses pensamentos são chamados de egodistônicos – ou seja, contrários aos valores e desejos da pessoa. Eles surgem de forma involuntária, repetitiva e angustiante.

Em outros casos, o pensamento pode até parecer fazer sentido momentaneamente, ou estar alinhado ao que a pessoa acredita ou quer (é o que chamamos de pensamentos egossintônicos), mas ainda assim causa desconforto e ansiedade.

TOC sexual, ciúmes e relacionamentos

Além dos pensamentos sobre desejo e atração, existe também o TOC de relacionamento (ou TOC de ciúmes), em que a pessoa desconfia constantemente da parceria, mesmo sem motivos reais.

São comuns essa pessoa ter comportamentos como:

• checar o celular da parceria;
• interrogar sobre ausências;
• revistar roupas.

Mesmo sabendo que esses comportamentos são irracionais, a pessoa sente que não consegue evitar – e o ciclo de dúvida, medo e culpa se repete.

Conclusão

Pensamentos e dúvidas pontuais que ficam martelando na cabeça não significam a presença de um transtorno – aliás, nós falamos sobre isso nesse reels. Mas se é um pensamento que persiste muito, é muito intenso, e gera um adoecimento cíclico e longitudinal na vida da pessoa, daí sim pode ser um sinal de alerta para o TOC.

Lembre-se que esses pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos não fazem de você uma pessoa “errada”, destinada a não ter um relacionamento saudável. Significa, sim, que você precisa de acolhimento e tratamento de um psicoterapeuta e um psiquiatra. 

O TOC sexual é mais comum do que se imagina, e falar sobre ele é um passo importante para quebrar o tabu e buscar ajuda. Afinal, prazer e tranquilidade, autoconfiança e autoestima, também fazem parte de uma boa saúde mental e sexual.

Um agradecimento especial à Dra. Juliana Alves 💙 pela colaboração neste conteúdo, e pela nossa parceria de tantos anos.

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