# Michelle Sampaio Sexóloga

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## Posts

- [Neomonogamia: o que é e por que esse termo tem aparecido nas conversas sobre relacionamentos](https://michellesampaiosexologa.com/blog/neomonogamia-o-que-e-e-por-que-esse-termo-tem-aparecido-nas-conversas-sobre-relacionamentos/)
- [Por que alguns homens têm medo de se comprometer?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/por-que-alguns-homens-tem-medo-de-se-comprometer/)
- [Romantização do desejo: o mito de que quem ama deseja sempre](https://michellesampaiosexologa.com/blog/romantizacao-do-desejo-o-mito-de-que-quem-ama-deseja-sempre/)
- [Sexualidade sem cobrança: recomeçar o ano com mais leveza](https://michellesampaiosexologa.com/blog/sexualidade-sem-cobranca-recomecar-o-ano-com-mais-leveza/)
- [Meu primeiro vibrador: como escolher e quais modelos indicados para iniciantes](https://michellesampaiosexologa.com/blog/meu-primeiro-vibrador-como-escolher-e-quais-modelos-indicados-para-iniciantes/): Um guia leve e sem tabu para quem quer dar o primeiro passo no universo dos vibradores. Pensando em comprar seu primeiro vibrador, mas fica sem jeito? Ou não sabe por onde começar e nem para quem perguntar? Abaixo qualquer rótulo ou vergonha! Os vibradores podem ser ferramentas incríveis de autoconhecimento, prazer e até de cuidado com a saúde sexual. Benefícios do vibrador para a saúde sexual Muita gente ainda associa vibradores apenas a prazer momentâneo. Mas eles podem ir muito além: ajudam em casos de dificuldade para atingir o orgasmo; apoiam tratamentos de disfunções sexuais, como anorgasmia e vaginismo; […]
- [Sexting com IA: o que pais e profissionais precisam saber sobre essa nova realidade](https://michellesampaiosexologa.com/blog/sexting-com-ia-o-que-pais-e-profissionais-precisam-saber-sobre-essa-nova-realidade/): Sim, adolescentes estão praticando sexting com chatbots. Uma nova fronteira da sexualidade digital se abre – e ela não está no futuro, mas no presente. Uma reportagem do Estadão/AFP revelou que adolescentes já estão utilizando chatbots de inteligência artificial para conversas românticas e sexuais, incluindo interações gráficas, sensuais e até violentas. A prática, que se desenrola em plataformas como Replika e Character.ai, mostra como a IA está se tornando um espaço íntimo para adolescentes explorarem desejo, identidade e fantasia. Só que há riscos – e precisamos falar sobre eles com menos medo e mais entendimento dos fatos. Como funciona o […]
- [Como a violência contra mulheres afeta o desejo e a sexualidade das mulheres](https://michellesampaiosexologa.com/blog/como-a-violencia-contra-mulheres-afeta-o-desejo-e-a-sexualidade-das-mulheres/): Entenda por que medo, controle e insegurança alteram o desejo e a resposta do corpo. Nos últimos dias, acompanhamos mobilizações intensas no país após casos recentes brutais de feminicídio, que repercutiram nas redes sociais e na imprensa. A dor é coletiva, e a conversa precisa ultrapassar os limites da segurança pública. Ela precisa chegar também a um território que muitas vezes é negligenciado: a sexualidade feminina. O que chamamos de “violência contra mulheres” não é um fenômeno isolado. Ele se manifesta no cotidiano, nos relacionamentos, nos gestos de controle e, de maneira profunda, na forma como as mulheres vivem seu […]
- [Culpa depois do sexo: o que está por trás desse sentimento](https://michellesampaiosexologa.com/blog/culpa-depois-do-sexo/): Já sentiu culpa depois do sexo, mesmo quando tudo correu bem? Rala e rola maravilhoso, prazer lá em cima… e, de repente, quando tudo termina, vem uma sensação estranha. Culpa, irritação, tristeza, ou só um vazio difícil de explicar. Se isso já aconteceu com você, calma: pode não ser “coisa da sua cabeça”. A ciência tem um nome para isso: disforia pós-coito. E o motivo pode estar menos nos seus sentimentos… e mais nos seus hormônios.   O que é disforia pós-coito? A disforia pós-coito é uma reação emocional que pode surgir depois do sexo, mesmo quando a experiência foi […]
- [Autossexualidade: e se o desejo for por você mesmo?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/autossexualidade-desejo-por-voce-mesmo/): Atração por si mesmo não é ego. Autossexualidade é autoconhecimento, prazer e mais uma forma legítima de viver a sexualidade. Você já se olhou no espelho e pensou: “eu me pegaria”? Pode parecer brincadeira, mas algumas pessoas sentem sim desejo por si mesmas. A autossexualidade é a atração sexual voltada para si mesmo – quando o desejo, o prazer e a excitação vêm da própria imagem, do próprio corpo e das próprias fantasias. Esse termo ganhou força nos últimos anos, principalmente depois que celebridades começaram a falar abertamente sobre isso, mas ele não é novo. Essa orientação foi definida pela […]
- [Dor na relação: a endometriose pode ser a causa?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/dor-na-relacao-endometriose/): Sentir dor durante o sexo não é normal, e pode ter relação com endometriose, tensão pélvica ou outras condições. Já sentiu dor durante o sexo e teve medo de falar sobre isso com a parceria, ou mesmo com um médico? Pois saiba: não é normal sentir dor na relação, e tampouco algo que você precise “aguentar” até passar. Infelizmente, ainda há quem diga que “é psicológico” ou que “no começo é assim mesmo” – o que acaba levando muitas pessoas a silenciar a dor. Mas a verdade é que sentir dor durante a relação é sempre um sinal de que […]
- [TOC sexual: entenda como o transtorno afeta o desejo e o prazer](https://michellesampaiosexologa.com/blog/toc-sexual-desejo-e-prazer/): Pensamentos indesejados, culpa e ansiedade podem esconder um tipo de TOC que afeta o desejo e o prazer. Entenda como identificar o TOC sexual. Você já teve algum pensamento ruim que insiste em aparecer e atrapalha a sua vida sexual? Algo que você não queria pensar, mas não consegue controlar, e que vem acompanhado de culpa, medo ou vergonha? Se sim, talvez não seja apenas ansiedade. Pode ser um sinal de TOC sexual, uma forma menos falada (mas mais comum do que se imagina) do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), que afeta a vida amorosa e sexual. Conteúdo desenvolvido em parceria com […]
- [Reestruturação cognitiva: o que é e como ajuda na terapia sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/reestruturacao-cognitiva-o-que-e-e-como-ajuda-na-terapia-sexual/): Quantas vezes será que sua cabeça já atrapalhou seu prazer? Sabe quando você quer relaxar para ter um s xo bom, mas pensamentos como “será que vou dar conta?”, “será que mereço?”, “meu corpo vai responder?” aparecem e estragam o clima? Esses pensamentos automáticos podem sabotar o prazer antes mesmo do ato começar. É aí que entra a reestruturação cognitiva – uma técnica da terapia cognitivo-comportamental (TCC) que ajuda a identificar, questionar e substituir pensamentos automáticos e crenças que atrapalham o desejo e a excitação. Ela é usada justamente para transformar padrões mentais – e há evidências científicas sólidas de […]
- [Terapia com inteligência artificial: riscos, limites e o que a psicologia real oferece](https://michellesampaiosexologa.com/blog/terapia-com-inteligencia-artificial-riscos-limites-e-o-que-a-psicologia-real-oferece/): Confiar seus sentimentos a uma inteligência artificial pode parecer prático… mas será que é seguro para a sua saúde emocional? Nos últimos meses, o debate sobre o uso da inteligência artificial em terapias psicológicas ganhou força no mundo todo. Eu mesma abordei o tema em uma palestra no Congresso da Sociedade Latino-Americana de Medicina Sexual – SLAMS 2025, em agosto. O assunto desperta atenção porque, ao mesmo tempo em que a tecnologia avança, surgem questionamentos sérios sobre segurança, eficácia e limites éticos. O que está acontecendo no mundo Illinois se tornou o primeiro estado dos Estados Unidos a proibir a […]
- [Vulvodínia: sintomas, causas e tratamentos](https://michellesampaiosexologa.com/blog/vulvodinia-sintomas-causas-tratamentos/): Entenda como identificar e tratar essa condição que afeta a saúde íntima feminina. A saúde íntima feminina ainda é cercada de tabus, e muitas mulheres passam anos convivendo com dores sem conseguir um diagnóstico preciso. Uma dessas condições pouco conhecidas é a vulvodínia, uma dor crônica na região da vulva que não está associada a infecções, lesões visíveis ou outra questão de saúde, mas que pode impactar de forma significativa a qualidade de vida. Vem comigo neste artigo entender o que é vulvodínia, principais sintomas, possíveis causas e quais tratamentos podem trazer alívio. O que é vulvodínia? A vulvodínia é […]
- [Frequência sexual e bem-estar: qual é a relação?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/frequencia-sexual-e-bem-estar/): O que a ciência diz sobre regularidade da vida sexual, satisfação e qualidade de vida. Você já se perguntou quantas vezes por semana é saudável ter relações sexuais? A resposta pode surpreender: não existe um número mágico que funcione para todo mundo. Mas pesquisas mostram que a frequência sexual regular está ligada a benefícios importantes para a saúde física, mental e emocional. Neste artigo, vamos explorar o que a ciência já sabe sobre o assunto, desmistificar alguns mitos comuns e mostrar como encontrar o ritmo sexual que faz sentido para você e para sua relação. Por que a frequência sexual […]
- [Palestra no Congresso da Sociedade Latino-Americana de Medicina Sexual - SLAMS 2025](https://michellesampaiosexologa.com/blog/palestra-no-congresso-da-sociedade-latino-americana-de-medicina-sexual-slams-2025/)
- [Entrevista no Programa Conversa Com Bial - 09/07/2025](https://michellesampaiosexologa.com/blog/entrevista-no-programa-conversa-com-bial-09-07-2025/)
- [Minha 4ª vez no Conversa com Bial](https://michellesampaiosexologa.com/blog/minha-4a-vez-no-conversa-com-bial/)
- [Quantos tipos de orgasmo você já experimentou?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/tipos-de-orgasmo-voce-ja-experimentou/): Descubra os diferentes tipos de orgasmo e como explorar melhor suas zonas erógenas para uma vida sexual mais plena. A sexualidade humana é rica, complexa e cheia de possibilidades. Quando o assunto é prazer, ainda há muito o que explorar – inclusive quando falamos sobre os diferentes tipos de orgasmo. O que é o orgasmo, afinal? O orgasmo é uma resposta fisiológica intensa a estímulos sexuais. Mas apesar de ser um fenômeno físico, ele também envolve o aspecto emocional e psicológico. E, ao contrário do que muita gente ainda pensa, o orgasmo não se atinge somente com penetração – e […]
- [Terapia sexual de casal: será que ela funciona para vocês?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/terapia-sexual-de-casal-sera-que-ela-funciona-para-voces/): “A gente não transa como antes. Será que é hora de procurar a terapia sexual de casal?”  Perguntas como essa chegam com frequência no consultório nos atendimentos de terapia sexual de casal . Elas vêm carregadas de amor, angústia, frustração e, acima de tudo, silêncio. Contudo, a terapia sexual de casal não é apenas para quando o casal parou de ter relações. Na verdade, são vários os motivos pelos quais a terapia sexual pode ajudar um casal. A boa notícia? Seja qual for o motivo, existe um espaço seguro para falar sobre tudo isso – sem julgamentos, sem rótulos, e […]
- [Palestra no World Meeting on Sexual Medicine 2024](https://michellesampaiosexologa.com/blog/palestra-no-world-meeting-on-sexual-medicine-2024/)
- [Palestra no Congresso Paulista de Urologia - CPU 2024](https://michellesampaiosexologa.com/blog/palestra-no-congresso-paulista-de-urologia-cpu-2024/)
- [Palestra no Andro Summit - 2024](https://michellesampaiosexologa.com/blog/palestra-no-andro-summit-2024/)
- [Roda de Conversa com Dra. Aline Menezes (médica pediatra) - 2024](https://michellesampaiosexologa.com/blog/roda-de-conversa-com-dra-aline-menezes-medica-pediatra-2024/)
- [Simpósio Acadêmico LASM, LARHG, LAGESC, LUSSSC sobre “Anorgasmia Feminina” – São Paulo, 2024](https://michellesampaiosexologa.com/blog/simposio-academico-lasm-larhg-lagesc-lusssc-sobre-anorgasmia-feminina-sao-paulo-2024/)
- [Congresso SLAMS sobre “Novas abordagens em terapia sexual” – Colômbia, 2023](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-slams-sobre-novas-abordagens-em-terapia-sexual-colombia-2023/)
- [Congresso SLAMS sobre “O espectro atual dos relacionamentos amorosos” – Colômbia, 2023](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-slams-sobre-o-espectro-atual-dos-relacionamentos-amorosos-colombia-2023/)
- [Congresso SLAMS sobre “Parafilias: um diagnóstico diferencial das disfunções sexuais masculinas” – Colômbia, 2023](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-slams-sobre-parafilias-um-diagnostico-diferencial-das-disfuncoes-sexuais-masculinas-colombia-2023/)
- [Congresso ISSM/SMSNA Scientific Meeting com o trabalho sobre parafilias e transtornos parafílicos – Miami, 2022](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-issm-smsna-scientific-meeting-com-o-trabalho-sobre-parafilias-e-transtornos-parafilicos-miami-2022/)
- [Congresso ABEMSS / Congresso Paulista de Urologia na mesa sobre “Disfunção erétil de difícil manejo: um outro olhar clínico” – São Paulo, 2022](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-abemss-congresso-paulista-de-urologia-na-mesa-sobre-disfuncao-eretil-de-dificil-manejo-um-outro-olhar-clinico-sao-paulo-2022/)
- [Congresso ABEMSS / Congresso Paulista de Urologia sobre “Da fantasia à parafilia do BDSM: expressão de liberdade e validação do desejo sexual feminino” – São Paulo, 2022](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-abemss-congresso-paulista-de-urologia-sobre-da-fantasia-a-parafilia-do-bdsm-expressao-de-liberdade-e-validacao-do-desejo-sexual-feminino-sao-paulo-2022/)
- [Congresso da World Association for Sexual Health – México, 2019](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-da-world-association-for-sexual-health-mexico-2019/)
- [A.C. Camargo – Next Frontiers to Cure Cancer – São Paulo, 2018](https://michellesampaiosexologa.com/blog/a-c-camargo-next-frontiers-to-cure-cancer-sao-paulo-2018/)
- [Congresso da Clínica AMO sobre “Sexualidade Feminina durante e após o tratamento do câncer” – Salvador, 2018](https://michellesampaiosexologa.com/blog/congresso-da-clinica-amo-sobre-sexualidade-feminina-durante-e-apos-o-tratamento-do-cancer-salvador-2018/)
- [A.C. Camargo – Outubro Rosa – São Paulo, 2018](https://michellesampaiosexologa.com/blog/a-c-camargo-outubro-rosa-sao-paulo-2018/)
- [Consultoria de comportamento e sexualidade da sala de roteiro da série “Uma Casa de Família”, produzida para a Globoplay](https://michellesampaiosexologa.com/blog/consultoria-de-comportamento-e-sexualidade-da-sala-de-roteiro-da-serie-uma-casa-de-familia-produzida-para-a-globoplay/)
- [Palestra no Graciosa Country Club – Curitiba, 2023](https://michellesampaiosexologa.com/blog/palestra-no-graciosa-country-club-curitiba-2023/): Palestra, com foco em casais, sobre bem estar e sexualidade, e como podemos equacionar uma boa sexualidade e uma boa vida sexual em relacionamentos de longo prazo.  
- [AÇÃO DA VVOLUNTEER COM A ONG "JUNTOS PELO CAPÃO" - SÃO PAULO, 2023](https://michellesampaiosexologa.com/blog/acao-da-vvolunteer-com-a-ong-juntos-pelo-capao-sao-paulo-2023/)
- [7 livros que exploram a sexualidade](https://michellesampaiosexologa.com/blog/7-livros-que-exploram-a-sexualidade/): A leitura é uma forma poderosa de explorar o mundo da sexualidade.  Como a Organização Mundial da Saúde mesmo fala, a sexualidade é uma dimensão essencial da experiência humana. Ela permeia nossos relacionamentos, nossa identidade e nosso bem-estar. Então entender mais sobre o assunto é bom para todo mundo. E uma das melhores maneiras de ampliar a compreensão sobre o tema é através de livros que exploram a sexualidade. Gosta mais de leituras de não ficção? Ou prefere uma ficçãozinha para viajar junto com a história? Cada um com seu cada um Ama ler livros e gostaria de ler mais […]
- [Adolescentes com Síndrome de Down e sexualidade: como identificar sinais de manifestação](https://michellesampaiosexologa.com/blog/adolescentes-com-sindrome-de-down-e-sexualidade-como-identificar-sinais-de-manifestacao/): “O quê?! Meu filho com Down tem desejo sexual?!” Se essa pergunta já passou pela sua cabeça, calma! Vamos falar sobre isso aqui. A sexualidade faz parte do desenvolvimento humano e, com adolescentes com Síndrome de Down, não é diferente. Contudo, o assunto ainda é cercado de tabus, especialmente dentro das famílias, que muitas vezes infantilizam esses jovens e não os enxergam como seres em transformação. Mas como reconhecer os primeiros sinais de interesse sexual? Como conversar, educar e oferecer o suporte adequado para que esse adolescente tenha um desenvolvimento saudável e respeitoso? Sinais de interesse sexual em adolescentes com […]
- [Compreendendo e superando o sexo por obrigação](https://michellesampaiosexologa.com/blog/compreendendo-e-superando-o-sexo-por-obrigacao/): A importância de abordar padrões de comportamento sexual na terapia. Você já engajou numa relação como se fosse uma tarefa a ser cumprida? Sentindo que estava ali não por vontade própria, mas porque precisava? O nome disso é “sexo por obrigação”, e acontece muito em casamentos e normalmente por sentimentos de pressão, receio de decepcionar a parceria ou uma crença de que isso é simplesmente parte dos deveres do relacionamento. O sexo por obrigação pode ser uma realidade dolorosa e desgastante, especialmente para mulheres. Em situações em que a autoestima já está baixa ou há problemas com a autoimagem, a […]
- [Como se preparar para sua sessão de terapia sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/como-se-preparar-para-sua-sessao-de-terapia-sexual/): Vai começar a fazer terapia sexual? Então leia este artigo. Há vários motivos pelos quais uma pessoa pode decidir fazer terapia sexual ao invés de uma terapia mais convencional, que trata de assuntos mais gerais. Quem vai para a terapia sexual é porque está buscando tratar de questões relacionadas à vida sexual, à saúde sexual ou à sexualidade. Por exemplo, alguém que não consegue se sentir à vontade para transar com a parceria, ou que esteja com algum problema de disfunção sexual, como ejaculação precoce ou dor na relação, pode melhorar sua vida sexual com a terapia sexual. Ou então, […]
- [As armadilhas do chemsex](https://michellesampaiosexologa.com/blog/as-armadilhas-do-chemsex/): Por que a mistura de sexo e drogas representa perigo? Mais conhecido como chemsex, uma abreviação para chemical sex em inglês, o sexo químico é o uso de substâncias psicoativas – geralmente sintéticas – nas relações sexuais. O intuito dos adeptos é melhorar ou prolongar a experiência. No Brasil, o uso de metanfetamina está crescendo muito, especialmente nas cidades grandes. Inclusive, é a droga mais usada para o chemsex hoje. Mas outras substâncias, como o GHB (gama-hidroxibutirato), o LSD e mesmo a cocaína continuam sendo muito usados também no sexo químico. E não é incomum que outras drogas estejam envolvidas […]
- [O incrível mundo da diversidade erótica](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-incrivel-mundo-da-diversidade-erotica/): Sua identidade erótica está escondida no armário? Entramos em junho, o mês do orgulho LGBTQIAP+. Neste mês falamos muito em diversidade de gênero e orientação sexual. Mas hoje eu quero falar sobre um outro assunto que tem muito a ver: diversidade erótica. Eu já falei aqui neste blog que a sexualidade é fluida. Tudo está sempre em movimento. Uma pessoa pode muito bem se identificar como heterossexual hoje e ter vivido uma fase bissexual no passado. Pode gostar de dominar a parceria na cama, e no futuro preferir ser submissa. O que você acha erótico hoje aos 40 pode não […]
- [Os vários arranjos de relacionamentos atuais](https://michellesampaiosexologa.com/blog/os-varios-arranjos-de-relacionamentos-atuais/): O segredo de uma relação feliz está nos novos arranjos de relacionamentos? Em se tratando de arranjos de relacionamentos, ao longo das gerações as coisas mudaram muito. Não estou falando da geração logo antes da nossa, mas dos nossos avós para trás. Por exemplo, imagine ser obrigado a casar com alguém que arranjassem para você? Um completo desconhecido, não importa se você achasse feio, bonito, simpático, chato, gentil ou estúpido. A maioria de nós hoje ficaria no mínimo muito revoltada. Pois esse formato de união tão retratado em filmes e novelas de época, em que os pais arranjavam os pretendentes […]
- [Insatisfação com o diâmetro do pênis](https://michellesampaiosexologa.com/blog/insatisfacao-com-o-diametro-do-penis/): Descubra mitos e verdades sobre aumento da circunferência peniana. Conteúdo sobre diâmetro do pênis feito em parceria com o meu colega e parceiro dr. Marcelo Cabrini, médico urologista. Os motivos para as queixas do diâmetro do genital geralmente são puramente estéticos, como muitas vezes acontece no caso do comprimento do pênis. Essas pessoas podem ter vergonha até do pênis flácido (ao usar uma sunga na praia, por exemplo, ou na frente da parceria), ou achar que o órgão genital não ganha volume suficiente para uma penetração satisfatória. Não é incomum que evitem consultas ao urologista por conta dessa vergonha. Com […]
- [Você se masturba sempre do mesmo jeito?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/voce-se-masturba-sempre-do-mesmo-jeito/): Pense se você liga o modo automático quando você se masturba.  Sem muitas vezes nos darmos conta, na correria da vida fazemos muita coisa no piloto automático. Às vezes por pressa, às vezes por preguiça ou cansaço e outras vezes por puro comodismo mesmo. Até naquela horinha do auto prazer isso acontece: o piloto automático é ligado e a pessoa se masturba sem pensar muito sobre. E pronto, questão ‘resolvida’. Eu costumo ouvir experiências do tipo: “então Michelle, quando eu comecei a me masturbar eu achei um jeito que para mim era fácil sentir prazer e ter orgasmo, e com […]
- [10 motivos para buscar uma sexóloga](https://michellesampaiosexologa.com/blog/10-motivos-para-voce-buscar-uma-sexologa/): Talvez você não saiba que precisa de uma sexóloga.  Se você tem alguma questão relacionada à sexualidade, você provavelmente se identificará com algum (ou alguns) desses motivos abaixo: motivo #1 Algo na sua vida sexual não vai bem Questões como baixo desejo sexual, problemas na ereção, dor na penetração, ejaculação precoce, problemas na relação, comportamento sexual compulsivo, dentre outras, podem estar mexendo com sua vida sexual e podem ser tratados na terapia sexual com uma sexóloga. motivo #2 Você está em busca de um aconselhamento sexual Você pode estar sentindo necessidade de um aconselhamento profissional para ajudar com alguma questão […]
- [De onde vem a preocupação com o tamanho do pênis](https://michellesampaiosexologa.com/blog/tamanho-do-penis/): A preocupação do homem com o tamanho do pênis talvez seja tão antiga quanto a própria história. E a busca incessante por aumentá-lo também. Conteúdo sobre tamanho de pênis feito em parceria com o meu colega e parceiro dr. Marcelo Cabrini, médico urologista. Por que será que o tamanho do pênis é tão importante para os homens? Há relatos de povos da Polinésia e índios da América pré-colombiana que colocavam peso no pênis para alongá-lo, ou que injetavam soluções como parafina, e até recorriam a picadas de animais como cobras para levar a um inchaço prolongado do pênis. Esse hábito […]
- [Problemas sexuais que mais afetam os homens](https://michellesampaiosexologa.com/blog/problemas-sexuais-que-mais-afetam-os-homens/): Não conseguir uma boa ereção é só um dos problemas sexuais dos homens. Homens, qual a pior coisa que já te aconteceu na cama? Assim como a maioria dos brasileiros respondeu numa pesquisa de 2016, você, leitor, seja homem ou mulher, também deve estar pensando que o maior pesadelo dos homens é falhar na hora H, não conseguir ter ou sustentar uma boa ereção. Entretanto, a perda ocasional de ereção é perfeitamente normal. Mesmo assim, esse medo aflige os homens desde sempre. Isso provavelmente acontece mesmo os homens sabendo (e sabendo que muito provavelmente a parceria também sabe) que não […]
- [Como introduzir novidades na transa](https://michellesampaiosexologa.com/blog/como-introduzir-novidades-na-transa/): Quando foi a última vez que você fez algo novo na cama pela primeira vez? A frase “quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez” virou uma pergunta clichê de tanto que a internet já a usou – e cá estou eu fazendo a mesma pergunta <risos>. Mas pense em primeiras vezes da sua vida: a primeira vez que você conduziu uma apresentação, fez uma entrevista de trabalho, saltou de paraquedas, enfrentou uma pessoa, correu uma maratona, foi pra terapia e se abriu, fez uma viagem solo. Seja no contexto profissional ou na vida pessoal, no […]
- [A relação não se “consumou”. E agora?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/a-relacao-nao-se-consumou-e-agora/): Já aconteceu com você, ou com alguém que você conhece, de não conseguir ter uma relação sexual, mesmo tendo vontade? Você certamente já ouviu falar em ‘matrimônio não consumado’, um termo usado em culturas em que o sexo antes do casamento é um tabu. Mas e ‘relação não consumada’? Esse é o termo usado em culturas em que o sexo independente de casamento é aceito. Não vou entrar no mérito do ‘status’. O que eu quero jogar na nossa conversa é: o que será que acontece para uma relação não ser consumada, mesmo estando tudo bem para que role? Ou […]
- [Redescobrir a sexualidade na terceira idade](https://michellesampaiosexologa.com/blog/redescobrir-a-sexualidade-na-terceira-idade/): Quando você pensa nos desafios de viver os 60+, você considera a sexualidade? Quero começar propondo um exercício: pensem nas delícias de viver a vida após os 60 anos. Esqueçam as doenças, as limitações, as fragilidades, o fim. Façam uma lista do lado bom. Por exemplo: ter mais tempo para aproveitar as coisas boas da vida, ter o dom do discernimento mais apurado, sentir-se mais livre para falar o que pensa são só algumas das vantagens de ser uma pessoa com mais anos de experiência. E certamente esta lista não para por aí, concordam? Por uma série de fatores – […]
- [Atividade física, menos ansiedade e melhor vida sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/atividade-fisica-menos-ansiedade-e-melhor-vida-sexual/): Diminua a ansiedade para melhorar o sexo.   Eu sei que, num primeiro momento, introduzir o hábito de fazer exercício pode ser chato para muita gente. O começo pode ser complicado mesmo, mas continue lendo para ver porque vale a pena não desistir (sim, estou falando de sexo!). Segundo um estudo de Harvard, que levou 75 anos, o exercício aeróbico regular é uma das sete chaves para ser mais feliz.   Isso porque a atividade física mexe com hormônios e neurotransmissores, especialmente a serotonina, a dopamina e a endorfina. Em outras palavras, praticar exercícios melhora nosso estado mental para além […]
- [Soft-launching: o novo jeito de assumir relacionamentos nas redes sociais](https://michellesampaiosexologa.com/blog/soft-launching-o-novo-jeito-de-assumir-relacionamentos-nas-redes-sociais/): Posts de indiretas sobre status do relacionamento são a nova onda dos jovens na internet. Conta para mim: como você assume um relacionamento nas redes sociais? Se antes a briga de muitos casais era se a parceria ia ou não mudar o status para ‘em um relacionamento’ no seu perfil do Facebook, e ainda marcar o dito-cujo, com o Instagram as coisas mudaram um pouco. Porque agora é preciso provar com imagens (risos). Mas a moda é: não mostre tudo de cara, faça um ‘soft-launching’. Bom, sites de celebridades adoram: um famoso publica uma foto que dá a entender que […]
- [Compulsão sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/compulsao-sexual/): Em que ponto pensar demais em sexo pode se tornar um problema de compulsão sexual? Hiperssexualidade – também chamada de vício em sexo ou comportamento sexual compulsivo – é um problema que algumas pessoas têm de controlar os impulsos sexuais ao ponto de isso causar transtornos na rotina e causar sofrimento. Porém, como identificar a linha que separa uma pessoa que gosta muito de sexo da pessoa com desejo incontrolável por sexo? Apesar do diagnóstico às vezes complicado é possível identificar alguns comportamentos relacionados. É comum para a maior parte das pessoas gostar de sexo, de intimidade, de ter e […]
- [Comportamentos sexuais de risco](https://michellesampaiosexologa.com/blog/comportamentos-sexuais-de-risco/): Você já ouviu falar deles. Mas sabe mesmo quais são todos os comportamentos sexuais de risco? Estou sempre falando aqui no blog e nas redes sociais sobre comportamento sexual de risco. E com certeza é um termo que vocês já ouviram muito em programas de tevê, sites, jornais. Mas afinal, vocês sabem mesmo quais são esses comportamentos? E, principalmente: vocês estão se cuidando? Praticar sexo desprotegido (sem o uso de preservativo) é um dos comportamentos sexuais de risco mais negligenciados ultimamente. Segundo o IBGE, entre 2009 e 2019, caiu de 72,5% para 59% o percentual de adolescentes entre 13 e […]
- [O que as pessoas andam pesquisando sobre sexo no Google](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-que-as-pessoas-andam-pesquisando-sobre-sexo-no-google/): Curioso sobre algumas das dúvidas mais buscadas no Google? Pesquisei o que as pessoas buscam no Google sobre sexo, sexualidade e afins, e decidi responder neste post algumas das perguntas. Quem sabe é sua dúvida também?! “Com quantos anos o homem perde a potência” Os homens, assim como as mulheres, podem transar com 50, 60, 70, 80, 90 anos. Claro que com o avançar da idade a performance pode mudar e será preciso fazer algumas adaptações: aquela posição que exige mais flexibilidade vai ficando mais difícil, a ereção pode durar menos, dentre outras coisinhas. Mas é possível sim ter prazer […]
- [Problemas comuns de saúde sexual da mulher](https://michellesampaiosexologa.com/blog/problemas-comuns-de-saude-sexual-da-mulher/): Será que as mulheres não deveriam dar mais atenção à sua saúde sexual? Mulheres estão acostumadas a cuidar dos outros, desde sempre. Mas precisam se cuidar também! Por isso hoje resolvi listar alguns dos problemas mais comuns que afetam a saúde sexual das mulheres, como: Dor na relação sexual Baixo desejo sexual Transtorno Orgásmico Feminino ISTs, infecções sexualmente transmissíveis Sempre gosto de lembrar que os fatores que afetam a saúde sexual feminina podem ser diversos e dependem de circunstâncias variadas. Ou seja, a formação de um diagnóstico não necessariamente vai ser igual a da sua amiga. As causas podem ser […]
- [O sexo vai mudar muito no futuro?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-sexo-vai-mudar-muito-no-futuro/): Confira abaixo os achados de um estudo sobre o futuro do sexo. Quem aqui viu um post que fiz no começo de janeiro sobre o relatório “Future of Sex”? Se não viu, recomendo que veja porque tem curiosidades bem interessantes. Como se está falando muito sobre inteligência artificial ultimamente (oi, ChatGPT), achei que seria um bom momento para trazer mais detalhes deste relatório que fala do impacto da tecnologia na vida sexual. O relatório foca em cinco áreas que, segundo eles, estão impulsionando as mudanças: sexo remoto sexo virtual robôs entretenimento imersivo human augmentation (“aprimoramento humano’, numa tradução livre) Segundo […]
- [Burnout amoroso](https://michellesampaiosexologa.com/blog/burnout-amoroso/): Não é só o trabalho que afeta a saúde mental. Conheçam o burnout amoroso.   Já se pegou arrastando por minutos e minutos a tela do app de relacionamento, sem vontade real de, se der um match, ter que conversar? Já cansou de sair para conhecer pessoas (ou nem sair, ficar só no chat) e pensar que vai ter que começar do zero de novo, aquele papinho para impressionar o outro?   Se sente pessimista com relacionamentos, a ponto de nem querer mais gastar energia com isso? Você pratica sexo casual porque curte ou por ser a solução para não […]
- [Muita gente pratica etarismo sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/muita-gente-pratica-etarismo-sexual/): O etarismo sexual está enraizado na nossa cultura, mas felizmente temos nos dado conta disso.   Todos nós muito provavelmente já tivemos falas, pensamentos ou atitudes etaristas e nem nos demos conta. “nossa, você parece mais nova” “como a fulana está conservada” “ele está ótimo pra idade dele” “aquele coroa ainda bate um bolão” “está velho para esse cargo” Crescemos falando – e depois ouvindo – frases desse tipo. Porém, isso é discriminar por conta de estereótipos de idade. É o que se chama de etarismo. E nossa sociedade está cheia disso. E quem diz que não é preconceituoso… Segundo […]
- [Eventos da vida podem contribuir com a disfunção erétil](https://michellesampaiosexologa.com/blog/eventos-da-vida-podem-contribuir-com-a-disfuncao-eretil/): Até a conta bancária pode levar a uma disfunção erétil. Entenda.   Cigarro, envelhecimento, doenças cardíacas, diabetes, pressão alta, certos medicamentos, são alguns dos fatores que podem alterar o fluxo sanguíneo normal ou algumas funções neurológicas, necessários para se manter uma boa ereção. Mas esse é um lado da história. Como eu sempre gosto de lembrar, fatores psicológicos têm muito peso na qualidade da nossa vida sexual. Uma situação super comum: você já teve relações com os pensamentos em outro lugar, cheio de problemas na cabeça, e no fim não conseguiu performar bem? Fica difícil mesmo focar no momento se […]
- [É possível reacender a libido](https://michellesampaiosexologa.com/blog/e-possivel-reacender-a-libido/): Libido é um negócio complexo, né gente?   Libido é um jogo de hormônios complexo. Estrogênio e testosterona são os principais, e a regulação deles sofre interferência de fatores fisiológicos e psicológicos. Poderia até dizer: fatores internos e externos. E tudo afeta a nossa libido – ou melhor, a regulação desses hormônios: desde um lindo dia de céu azul e sol brilhante até um e-mail chato de alguém chato do trabalho. E um dia, sem você ter se dado conta, percebe que tem estado com a libido baixa já há muito tempo, anos até. Para resolver isso, uma investigação interdisciplinar […]
- [Não é todo dia que será bom, e tudo bem](https://michellesampaiosexologa.com/blog/nao-e-todo-dia-que-sera-bom-e-tudo-bem/): A vida é feita de altos e baixos, dias bons e dias não tão bons.   As cenas de sexo da ficção são sempre maravilhosas, não acham? Um bate o olho no outro, na mesma hora já se beijam, se pegam, vão para a cama, gozam… e pronto, tudo perfeito, todos felizes e satisfeitos! Mas a vida real é diferente. Um dia pode ser ótimo, e no outro dia dar tudo errado. E é assim também em outras áreas da vida: uma hora você acha que acertou na educação dos filhos, outra hora você acha que tomou a decisão errada; […]
- [Orgasmo feminino: melhor com toque anal](https://michellesampaiosexologa.com/blog/orgasmo-feminino-melhor-com-toque-anal/): Hoje é dia de falar dele, esse assunto tabu: o sexo anal. O que você pensa sobre isso? Curte? Já experimentou? Não faria? Se você é do último grupo, te convido a repensar isso, pois…. Um estudo da Universidade de Indiana e a For Goodness Sake, uma empresa de pesquisa em sexualidade, descobriu que o toque anal potencializa o orgasmo feminino. A pesquisa foi bem abrangente: coletou resultados de mais de 3 mil mulheres, entre 18 e 93 anos. O objetivo era entender quais técnicas de toque anal seriam mais prazerosas para as mulheres. Alguns dados interessantes que elas responderam […]
- [O que é desejo deslocado](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-que-e-desejo-deslocado/): Já ouviu falar em desejo deslocado? Siga lendo que vou te explicar tudo aqui. Você já se pegou projetando muita energia numa viagem, num exercício, numa comida, num projeto (até de trabalho)? E percebeu como organizar ou realizar isso te dá prazer? Será que você coloca a mesma energia no sexo? Você pensa que quer transar, por exemplo, e engaja nisso como engaja com outras coisas? Ou só chega na hora para ver o que vai ser, esperando que do nada seja fantástico? Recentemente tem acontecido muito, especialmente com a geração mais nova, a Geração Z, de estarem com o […]
- [Cigarro eletrônico aumenta as chances de disfunção erétil](https://michellesampaiosexologa.com/blog/cigarro-eletronico-aumenta-as-chances-de-disfuncao-eretil/): Cigarro eletrônico, vape, pendrive, pod, e-cigarette. São muitos os nomes.   Você deve conhecer alguém que usa cigarro eletrônico. Segundo o Datafolha, “3% da população acima de 18 anos faz uso diário ou ocasional de cigarros eletrônicos”. É bastante gente. E você sabia que homens com idades entre 20 e 65 anos que usam vape diariamente têm mais que o dobro de chances de desenvolver disfunção erétil? O estudo, que analisou quase 46 mil norte-americanos maiores de 18 anos, foi publicado no American Journal of Preventive Medicine no fim de 2021. Mesmo excluindo pessoas com colesterol alto, diabetes, obesidade e […]
- [Adolescência e descobertas sexuais](https://michellesampaiosexologa.com/blog/adolescencia-e-descobertas-sexuais/): Aquele clichê de que a adolescência é uma fase de descobertas é real. É nessa fase que se constrói muito do que será esse adulto dali uns anos   É pela semelhança que vamos criando vínculos e formando nossos círculos de amizades: a turma do fundão, dos nerds, dos moderninhos, dos estudiosos, dos gamers, dos skatistas, e por aí vai. Pense: como era a turma com a qual você cresceu e fez parte dessa sua fase? O que você carrega daquele tempo? Essa necessidade de pertencimento é inerente ao ser humano, e na adolescência isso é ainda mais claro. E […]
- [Pompoarismo e Fisioterapia Pélvica](https://michellesampaiosexologa.com/blog/pompoarismo-e-fisioterapia-pelvica/): Benefícios para a vida sexual e saúde Lá muito atrás, quando o pompoarismo surgiu (e ainda nem tinha esse nome), ele era mantido em segredo, envolto em técnicas de contrações vaginais e rituais de fertilidade, magia, poder energético e sacerdotisas. Foi passado oralmente por gerações de mãe para filhos. Sem registros escritos, muito do conhecimento antigo se perdeu. Dizem que surgiu na Índia e foi aprimorado no Japão e na Tailândia. De vaginas que atiram bolinhas de ping-pong e assopram velas, a técnica milenar foi ganhando uma conotação mais sexual. Atualmente podemos fazer um paralelo do pompoarismo com o treino […]
- [O cérebro pode regredir com a pornografia?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-cerebro-pode-regredir-com-a-pornografia/): A ciência ainda tem muito o que explorar sobre os efeitos neurológicos do consumo de pornografia, mas algumas descobertas importantes já foram feitas. Você curte ver pornografia? Acha que assiste muito ou pouco, está sob controle? Como tudo na vida, o consumo de pornografia também tem o lado bom e o lado ruim. Um casal que esteja com a relação morna pode assistir pornô para estimular e apimentar a vida sexual. Às vezes um pornhub da vida também serve como válvula de escape para desestressar depois de um dia tenso. Porém, quando essa válvula de escape é acionada com muita […]
- [BDSM e os fatores biológicos em jogo](https://michellesampaiosexologa.com/blog/bdsm-e-os-fatores-biologicos-em-jogo/): Novos estudos indicam como funciona o organismo dos praticantes Hoje quero falar de um novo estudo que traz algumas novidades sobre os fatores biológicos em jogo quando se pratica o BDSM. Esse estudo, chamado “The Biology of BDSM: A Systematic Review” acabou de ser publicado no The Journal of Sexual Medicine. Um lembrete antes de irmos ao ponto: quando falamos em BDSM estamos nos referindo à práticas consensuais. Tudo o que não for consensual é abusivo e não é BDSM, ok? Vamos aos achados: Hormônios Periféricos Estudos indicaram que os níveis de cortisol nos praticantes submissos aumentam durante a prática, […]
- [Relacionamentos não monogâmicos](https://michellesampaiosexologa.com/blog/relacionamentos-nao-monogamicos/): Nos últimos tempos é provável que você tenha visto o tema ‘não monogamia’ circulando por aí. Será que virou moda abrir o relacionamento, fazer trisal, viver o poliamor? Recentemente, Anitta, influenciadores e outros famosos declararam ter um acordo de relação não monogâmica com a parceria. “Ah, tá vendo, isso é coisa de gente famosa.” Não, meros mortais também têm aderido. Você já pensou que a ideia do amor romântico e monogâmico nos foi imposta? Por costumes, crenças ou culturas, na realidade é como se não tivesse havido outra opção. Entramos num relacionamento e já há um acordo invisível, porém pré-estabelecido, […]
- [O que é e como funciona a terapia sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-que-e-e-como-funciona-a-terapia-sexual/): Muita gente tem dúvida do que é e como funciona a terapia sexual e como ela difere de outros tipos de psicoterapias.   A terapia sexual é feita por um profissional especialista em sexualidade – o terapeuta sexual, ou sexólogo – e ela tem por objetivo buscar identificar as causas psicológicas que causam o sintoma. Quando feitas por um psicólogo especialista em sexualidade humana, as sessões não são muito diferentes de uma outra consulta de psicoterapia; a única diferença é que aqui o foco é a sexualidade, a vida sexual do paciente e suas questões. A terapia sexual é altamente […]
- [O que são disfunções sexuais](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-que-sao-disfuncoes-sexuais/): Alguma vez você já notou algum sintoma interferindo na sua vida sexual e desconfiou que pudesse ter uma disfunção sexual? Mas afinal, você sabe o que são disfunções sexuais? A disfunção sexual é a incapacidade do indivíduo de participar satisfatoriamente de um ato sexual. Ela pode afetar tanto homens quanto mulheres e, para ser realmente considerada uma disfunção, a dificuldade precisa ser recorrente e os sintomas persistirem por pelo menos seis meses – falhas ocasionais (acontecem com todos!) não são consideradas um problema. As causas podem ser orgânicas ou emocionais, mas é normal que haja uma combinação dos dois fatores. […]
- [Câncer de Próstata e Sexualidade](https://michellesampaiosexologa.com/blog/cancer-de-prostata-e-sexualidade/): Hoje inicia o Novembro Azul e por isso quero começar o mês falando da relação entre câncer de próstata e vida sexual A dúvida “vou conseguiu ter ereção normalmente?” ronda a cabeça dos homens com diagnóstico de câncer de próstata. O risco da disfunção erétil existe sim, contudo as chances são menores quanto antes o diagnóstico é feito. E é importante saber que em muitos casos a disfunção é temporária. E mesmo que seja permanente, há formas de se adaptar e voltar a ter uma vida sexual ativa. Medicamentos orais, injeções no pênis e próteses existem para mostrar que há […]
- [O que te excita é uma boa dose de inteligência?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/o-que-te-excita-e-uma-boa-dose-de-inteligencia/): A sabedoria é o que te atrai numa pessoa? Mil motivos podem nos levar a ter um crush por alguém. Aparência, voz, comportamento, estilo, sensualidade, personalidade, status, senso se humor. Alguns sentem atração por mãos, pés, um olhar sedutor. Mas para uma boa parcela o que dá um bom borogodó mesmo é a inteligência. Assim são os sapiosexuais, pessoas que têm atração, acima de tudo, por pessoas inteligentes. Ficam admiradas com a lista de leituras da parceria, seu amplo conhecimento em vários assuntos, conversas profundas… enfim sua capacidade intelectual. Para os sapiosexuais, não basta a pessoa ter um corpinho bonito […]
- [Disfunções sexuais masculinas mais comuns](https://michellesampaiosexologa.com/blog/disfuncoes-sexuais-masculinas-mais-comuns/): As disfunções sexuais masculinas vão muito além da disfunção erétil Quando se fala em disfunção sexual masculina, logo se pensa em ‘impotência’ – aliás, um termo meio antiquado nos dias de hoje. E esse ‘entendimento’ tampouco é adequado. As disfunções sexuais masculinas envolvem mais que a disfunção erétil – esse sim o termo mais correto.   Homens podem ter disfunções sexuais relacionadas à: libido capacidade de chegar a uma ereção ou mantê-la ejaculação orgasmo As disfunções sexuais mais comuns nos homens envolvem a ejaculação: como a ejaculação precoce, a retardada, a retrógrada e a anejaculação. Como acontece com as mulheres, […]
- [Disfunções sexuais femininas mais comuns](https://michellesampaiosexologa.com/blog/disfuncoes-sexuais-femininas-mais-comuns/): Sempre falo de disfunções sexuais, mas você sabe exatamente o que são?   Disfunções sexuais são sintomas que persistem por pelo menos seis meses e afetam a vida sexual do indivíduo, causando sofrimento. Uma disfunção sexual pode surgir por questões físicas ou psicológicas, ou uma mistura dos dois. Tanto homens como mulheres podem apresentar disfunções sexuais, mas neste artigo quero falar especificamente das disfunções sexuais femininas. Elas podem ser classificadas em seis categorias: as que diminuem o desejo sexual as que diminuem a excitação as que afetam o orgasmo o vaginismo, quando há uma contração involuntária do introito vaginal, dificultando […]
- [Os atletas sexuais](https://michellesampaiosexologa.com/blog/os-atletas-sexuais/): O que é o comportamento-ansiedade de alta performance?   A pressão por ser sempre o primeiro e o melhor é forte no mundo do esporte – assim como em outras áreas da vida, já que vivemos em uma sociedade com muita competitividade. E é por isso que hoje quero falar do comportamento-ansiedade de alta performance. Muitos de vocês devem ter acompanhado o caso da ginasta Simone Biles que desistiu de participar da maioria de suas competições das Olimpíadas de Tóquio. Problemas de saúde mental podem afetar muitos atletas de alta performance. Mas não só os atletas. Na questão sexual é […]
- [Sexsônia](https://michellesampaiosexologa.com/blog/sexsonia/): Um distúrbio do sono conhecido como ‘sonambulismo sexual’ Um distúrbio do sono que todo mundo conhece é o sonambulismo – inclusive desde crianças ouvimos falar “fulano é sonâmbulo”. Mas quem aqui já ouviu falar em sexsônia? Ou até conheça quem tenha o ‘sonambulismo sexual’? Falei sobre o assunto numa entrevista para o Metrólopes, mas quero explicar melhor para vocês hoje. Sexsônia é um distúrbio do sono que leva a pessoa a agir sexualmente enquanto dorme. Não tem a ver com sonhos eróticos – que é normal, e pode fazer parte da vida de qualquer pessoa. Na sexsônia a pessoa pode […]
- [Sexualidade Fluida](https://michellesampaiosexologa.com/blog/sexualidade-fluida/): O tema da sexualidade fluida, embora esteja em alta agora, não é novo   Já conheceu alguém com sexualidade fluida? Afinal, esse termo tão falado significa o quê? Quer dizer que a orientação sexual pode variar. Uma pessoa hetero pode vir a ter desejo por uma pessoa do mesmo sexo em algum momento da vida, e depois retornar à sua orientação inicial, assim como pessoas homossexuais podem ter atração por gente do sexo oposto. O mesmo vale para diferentes identidades de gênero – uma pessoa cis hetero pode em algum momento ter vontade de ficar com uma pessoa trans que […]
- [Demência e Sexualidade](https://michellesampaiosexologa.com/blog/demencia-e-sexualidade/): Precisamos falar mais sobre sexo na terceira idade Encarar o envelhecimento… nem todos conseguem lidar com isso numa boa. Muita gente tem suas questões quando começam a aparecer as rugas mais marcadas, quando surgem os primeiros problemas de saúde decorrentes da idade avançada, quando percebem que a flexibilidade já não é mais a mesma, nem a capacidade de raciocínio… E no meio desse bololo, se vê que a vida sexual já não tem mais aquele vigor da juventude (mas… existe sim vida sexual na oitava década de vida!). Mas e quando a velhice traz também alguma demência? Como ela pode […]
- [Sexo e Dor](https://michellesampaiosexologa.com/blog/sexo-e-dor/): O cérebro humano é uma caixinha de surpresas. A princípio até diríamos que dor e prazer são coisas antagônicas. Mas será? A princípio também afirmaríamos que esse lance de sentir dor é loucura e o normal seria fugir de qualquer situação que possa causar alguma dor. Mas será assim com todo mundo? Na verdade, a dor é o combustível de prazer para muita gente – vide os praticantes de sadomasoquismo no BDSM (o sádico tem prazer em causar dor física ou emocional e o masoquista em sentir dor, física ou emocional também). Para começar, tanto a dor como o prazer […]
- [Como as doenças reumáticas interferem na vida sexual?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/como-as-doencas-reumaticas-interferem-na-vida-sexual-2/): E dicas de como driblar as dores reumáticas e ter uma vida sexual satisfatória Quando estamos com alguma dor corriqueira no corpo, como por causa de um tombo ou porque deu mal jeito na coluna, já sabemos que não vai dar para performar com conforto na cama né? Agora imagine quem sofre de doenças reumáticas. Sabia que cerca de 60% dos homens e mulheres com esse problema tem alguma disfunção sexual? Dores, inchaços, limitação de movimentos e deformidades no corpo causadas por doenças reumatológicas tornam as relações sexuais muitas vezes complicadas, doloridas, incômodas e cansativas. Há também certas medicações que […]
- [Como as doenças reumáticas interferem na vida sexual?](https://michellesampaiosexologa.com/blog/como-as-doencas-reumaticas-interferem-na-vida-sexual/): E dicas de como driblar as dores reumáticas e ter uma vida sexual satisfatória Quando estamos com alguma dor corriqueira no corpo, como por causa de um tombo ou porque deu mal jeito na coluna, já sabemos que não vai dar para performar com conforto na cama né? Agora imagine quem sofre de doenças reumáticas. Sabia que cerca de 60% dos homens e mulheres com esse problema tem alguma disfunção sexual?   Dores, inchaços, limitação de movimentos e deformidades no corpo causadas por doenças reumatológicas tornam as relações sexuais muitas vezes complicadas, doloridas, incômodas e cansativas. Há também certas medicações […]
- [Transtorno Parafílico x Parafilia](https://michellesampaiosexologa.com/blog/transtorno-parafilico-x-parafilia/): Falo muito aqui sobre parafilias, e hoje quero deixar bem claro a diferença entre parafilia e transtorno parafílico. A parafilia existe quando a pessoa só consegue a obtenção de prazer com certos tipos de objetos, situações ou lugares, de forma intensa e persistente. São padrões de fantasias ou práticas sexuais que fogem ao que a sociedade considera convencional ou habitual. Importante: a parafilia não é considerada um problema se as pessoas envolvidas concordam em praticar e não há prejuízo físico ou psíquico para nenhuma das partes. Se a parafilia causa sofrimento no indivíduo parafílico, passa a ser considerada um transtorno […]
- [Yoga ajudando a melhorar a vida sexual](https://michellesampaiosexologa.com/blog/yoga-ajudando-a-melhorar-a-vida-sexual/): A prática é cheia de benefícios Se você é do time que acha que yoga é muito parado, ou que é só pra quem já tem boa flexibilidade, ou que é só pra mulher, sabe de nada! A prática do yoga é super benéfica para a vida sexual feminina e masculina! Várias posturas necessitam a contração do assoalho pélvico, intensificando a circulação sanguínea. Nos homens, esse processo permite a oxigenação e o equilíbrio saudável da glândula da próstata. Nas mulheres, esse aumento do fluxo sanguíneo ajuda a melhorar a sensibilidade, a lubrificação e a conseguir orgasmos mais intensos. Existem exercícios […]

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